понедельник, 15 марта 2021
14:09

И вот тут я поняла, что боюсь, на самом-то деле.

Всего лишь страх. Страх остаться один на один с пустотой собственной жизни. Поэтому все – попытки ее заполнить хоть чем-то, иногда неважно чем: сладостями, просто едой, чтением, какой-то социальной активностью… что-то короткий список вышел.

А вот что делать, если в жизни твоей зияет огроменная дырища и ты понятия не имеешь, что в нее положить?

@темы: личное

URL
суббота, 13 марта 2021
13:18

А вообще, это невероятно смешно, что я, такая вся внезапная, совершенно не умеющая ждать и сходящая с ума, если события не развиваются вот прям в ту же секунду.
Я, которую раздражает медлительность всех вокруг, кто хоть чуть отличается от меня темпераментом и просто по жизни реально немного медленнее, я, которую вечно сводили с ума мужчины, не способные перезванивать быстро... И я вот вся такая быстрая и стремительная, осознаю какие-то вещи, важные для меня, спустя даже ни год и ни два, а десять и даже больше лет.

Обхохочешься

@темы: инсайты

URL
12:21

Сегодня меня осенило

Я не знаю, как это происходит с другими, но вот лично меня всегда осеняет какими-то вот прямо прописными истинами. Буквально огорошивает ими. Я иду по улице и думаю о чем-то, и, вдруг, внезапно ПОНИМАЮ - блин, я дышу воздухом, оказывается! И останавливаюсь, как вкопанная, осознавая эту простую мысль.

Но это я к примеру, чтобы была понятна очевидность, постигаемых мною истин.

Так вот, в книге "Путь художника" Джулии Кэмерон, которую я читала до дыр как минимум трижды (а если не считать те разы, когда я ее не проходила с практикумом заново, а просто перечитывала - еще больше), в самом начале, чуть ли не во второй вообще главе, говорится о том, что художнику необходимо защищать себя и свое творчество (а также внутренний мир и пока еще такого ранимого внутреннего ребенка-художника) от всех, кто может ему навредить.
Как просто, вроде бы, правда? И вот я, сделавшая книгу своей настольной на добрые пять лет и активно по ней занимающаяся, конечно же, читала и эту главу про ядовитых друзей и защиту своего права писать и даже, кажется, понимала, о чем в ней говорится...

А сегодня, вот прямо несколько минут тому назад, меня накрыло осознанием. Я поняла, наконец, что все это на самом деле значит и как это важно. Боже мой, как это важно именно в моей конкретной жизни! Может быть, это вообще самая важная глава в ПУХе для меня, почему же я столько лет в упор не видела того, ЧТО ЖЕ В НЕЙ ДЛЯ МЕНЯ НАПИСАНО???:facepalm3:

@темы: работа над собой, творчество, личное, инсайты, ПУХ

URL
четверг, 11 марта 2021
10:13

"Тем не менее я говорю каждому, кто чувствует потребность писать: пишите. Но всегда предупреждаю, что выход книги — не венец всего и не ответ на все вопросы. Публиковаться вообще не так важно, как думают многие. Важно писать. Творчество столько может дать, столько открыть, столькому научить. И то, к чему вы себя мучительно принуждаете — сесть и писать, — оказывается, лучше всего. Это примерно как думать, что чайная церемония нужна ради чая и заряда бодрости. А она нужна сама по себе, ради церемонии. И творчество нужно писателю само по себе — чтобы писать" (с). Энн Ламотт, "Птица за птицей"

@темы: цитаты, книги

URL
вторник, 09 марта 2021
12:09

Сегодня прорабатывала очень важную и сложную для меня тему. Работа получилась непростая, эмоциональная и, что самое прекрасное - результатом я очень довольна. То есть эффект именно нужный - от первоначально очень болезненных переживаний до позитивных в конце.



Честно говоря, эмоционально выжата. Но это хорошо, значит, все прошло правильно

@темы: работа над собой, арт-терапия, личное

URL
пятница, 05 марта 2021
16:09

Сегодня решила порисовать немножко



Все пытаюсь найти на просторах интернета дельные техники по арт-терапии, но пока особенно ничего не нашлось, потому просто продолжаю интуитивное рисование

@темы: арт-терапия, творчество, рисунки

URL
среда, 03 марта 2021
14:15

Складки платья шелестели так, что в висках отдавало. Это проклятое платье! Она многое отдала бы сейчас, чтобы оно перестало издавать звуки при ходьбе, да что там звуки… тот грохот, который разносится при трении подкладки о юбку разве можно вообще назвать звуками.

Зоя была я ярости. Она, как могла придерживая ненавистные юбки, почти кубарем скатилась по лестнице и побежала к выходу. Платье нещадно шуршало, украшения, вплетенные в волосы, хрустели и позвякивали, каблуки стучали по кафельному полу так, будто кто-то давал залпы из ружья. Ненавидя все, что ее сейчас окружает, девушка выскочила в узкий тамбур и помчалась к последней двери. Еще несколько шагов и она на свободе! Вокруг не было ни души. Почти допрыгнув до дверей, Зоя изо всех сил схватила ручку и остервенело потянула на себя. Дверь была, как водится в таких учреждениях, огромная и тяжеловесная. Но в этот момент Зоя этого не заметила. Чуть только удалось приоткрыть ее хоть немного, девушка, не в силах больше терпеть свой гнев, буквально протиснулась в узкую щель и пулей вылетела из здания.

Со стороны, наверное, выглядело это все очень красиво и романтично. Эдакая Золушка, бегущая с бала под бой часов на высокой башне. Может быть, кто-то и смотрел на нее сейчас, но Зое было наплевать. Она уже чувствовала, как начинает разогреваться кожа на ладонях и у висков, а сердце почти захлебывается от собственных трепыханий в грудной клетке. Противно запахло паленой кожей – перчатки начали нагреваться. Девушка, все так же на бегу, стянула их с рук и отшвырнула в сторону. Голова горела. В ушах начало звенеть, а она все бежала и бежала подальше в лес, через непролазные дебри и кусты, по осиннику и дальше к полю. Туда, где никто уже не будет свидетелем ее ярости.

Наконец она остановилась. Постылое платье, давно изодранное в клочья о коряги и сучья, теперь напоминало наряд персонажа из фильма о зомби-апокалипсисе, но теперь было бесшумным и эмоций не вызывало. Туфли остались где-то у здания городской администрации. Волосы растрепались и вспотели и тоже раздражали неимоверно. Зоя, словно дикий зверь, замерла в ожидании чего-то и все так же, совершенно по-звериному, шумно вдохнула ночной воздух носом. «Прошло, что ли?» - осторожно подумала она. И в этот самый момент в почти абсолютной тишине ночного пустыря, когда все вокруг, казалось, замерло вместе с Зоей, раздался легкий хруст – это не выдержала веса девушки сухая ветка под ногой. Как будто кто-то спустил курок – тихо и резко.

Ее тонкая фигурка тут же вспыхнула оранжево-красным светом. В долю секунды растрепанные волосы, поднимаясь в воздух потоками раскаленного воздуха, начали развиваться вокруг лица, обрамляя кожу медно-рыжей волной. Глаза подернулись легкой позолотой – в них словно отражались пляшущие языки огня. Огонь! О! Наконец-то вспыхнет огонь, который уже не нужно больше сдерживать! Зоя чуть раскинула руки и почти с наслаждением ощутила, как на поверхностях ее ладоней появляются огненные всполохи, а затем и самые настоящие язычки огня. Через минуту поле вокруг нее уже полыхало. Девушка яростно швыряла потоки огненных брызг направо и налево, выжигая кусты, колючки и сухую траву. Огонь плясал со всех сторон, поднимаясь, по ее желанию вверх столбами и обрушиваясь вниз горячей волной. Она рисовала в черном ночном воздухе ярко-красные завитки и, не давая им распуститься, направляла вперед, вправо и влево, танцуя вместе с ними и хохоча, как безумная. В этот момент ничего больше не существовало на свете кроме нее самой, этих огненных всполохов и ночи, холода которой она не ощущала.

@темы: творчество, осколки зеркала, эмоции

URL
вторник, 02 марта 2021
15:16

15.02. 21 эта запись должна была быть здесь самой первой

В прошлое вернуться нельзя. Разумеется. Но я вот вернулась. Стою, неловко озираясь, и думаю, что же делать дальше. Больше десяти лет прошло, а я как-то ухитрилась попасть на то самое место и, можно так сказать, в то самое время. Как?
Вообще-то, это даже и не важно. Если опустить то, что это невозможно и не думать о том, как это произошло, точка, в которую я угодила – неплохое место. В это время я была вполне себе счастлива, у меня имелась куча планов на жизнь, амбиции, идеи, проекты, друзья, даже очень интересные друзья. Сейчас смотреть на все это необычно и приятно. Такое светлое теплое время, даже забыла, что так было. Удивленно хожу и оглядываюсь… какая я была, какое было все вокруг в тот момент. Вижу свои интересы, увлечения, совершенно иной человек. Сейчас не такая, хотя, нельзя сказать, что изменилась кардинально. Многого из того, что я тогда любила и считала интересным и важным для себя, сегодня превратилось в поблекший эскиз. Что-то просто исчезло без следа. Интересно наблюдать за друзьями и знакомыми, которые в этой точке удивительно все еще рядом, будто на старой фотографии, где все вместе. Вот они все здесь, но я многих из тех, кого сейчас вижу, даже вспомнить не могу, как ни стараюсь. Кто-то закрылся от меня (а может, вообще от всех), кого-то и вовсе уже здесь нет. Но несколько из них остались. Не рядом со мной, все это было слишком давно, чтобы им остаться, но они все такие же яркие и к ним, при желании можно подойти и поговорить. Долго размышляю, а есть ли у меня это желание? Осторожно заглядываю к одному, к другому, к третьему… Все изменились. За внешними картинками, вроде бы, теми же, что и раньше, все другое. И люди эти, конечно, уже не те мои друзья, что были далеких десять лет назад, когда я была здесь. Я ведь тоже изменилась, никто из них, наверное, и не узнал бы меня сейчас.
Так зачем же я здесь? Это как заколдованное королевство. Кажется, что ты в знакомом месте, но на самом деле все здесь уже давно другое. Иллюзия, обман зрения. Десять лет – не шутка. Вернуться в прошлое действительно невозможно.
Делаю глубокий вдох – нужно собраться. Итак, зачем же я здесь? Чтобы вспомнить, какой я была. Вспомнить и начать именно с этого момента.

@темы: личное

URL
15:14

Сейчас вот популярны разные разукрашки антистресс. Я покупала такую, но, честно сказать, от бесконечного количества мелких деталей, который необходимо как-то раскрасить, волноваться начинаешь еще сильней.
Короче, меня она не успокаивала совершенно, несмотря на все мои старания))

Зато вот рисовальный "поток сознания" успокаивает.

Как же давно я не позволяла себе просто быть собой!
тык

@темы: работа над собой, арт-терапия, творчество, рисунки

URL
13:53

Вернулась со второй консультации психолога.

Сегодня было прямо как в том анекдоте

А вообще, приятно, когда тебя понимают

@темы: работа над собой, личное

URL
06:50

Спасибо тебе, Господи, за то, что в этом хаосе моей безумной и хаотичной жизни Ты иногда даешь мне возможность соединить мозг и сердце!

@темы: благодарю

URL
суббота, 27 февраля 2021
12:16

Когда-то очень давно, еще в институте, я развлекалась тем, что расшифровывала своим одногруппникам их хаотичные почеркушки на бумаге (эдакий поток сознания, когда ты не думаешь, но рисуешь сердечки или чертиков или неведомых зверушек). Так вот, они рисовали, а я разглядывала и рассказывала, что с ними и как это нужно лечить. В общем, это некий вид эмпании, на самом-то деле, который при определенных знаниях психологии может быть применен и довольно успешно.

Тогда же я поняла еще одно - раз то, что ты чиркаешь бессознательно, настолько легко поддается расшифровке другими (даже если ты сам - ОУЖАС - не понимаешь, что это значит) - то рисовать такое не стоит. И я перестала.

Хотя такая вот бессознательная арт-терапия - очень классная штука. Можно сидеть и часами малевать неведомое нечто, совсем не думая о том, чтобы вышло красиво или похоже. А эмоции успокаиваются в это время...

Что я хочу сказать, понадобилось мне всего-то около 20 лет времени, чтобы понять - НЕЕЕ, рисовать такое нужно. Ну и что, что кто-то способен в этом хаосе многое обо мне увидеть. Вообще-то, многое увидеть можно и по постам в журнале, и по обычным фотографиям и даже по тому, как я оделась сегодня.

Так что, арт-терапевтические практики снова объявляются открытыми!

УРА

нарисовалось в электричке

а это сегодня - пастелью

@темы: арт-терапия, творчество, рисунки

URL
10:08

О! Что я вспомнила вчера!

В юности писала фантастический роман с эпическим названием "Пещера слизня".

По сюжету гигантский слизень (размером с тюленя, примерно) похищает главную героиню, поработив ее сознание. А потом ее (и всех остальных) спасает ее парень (который оказывается супер-героем).

Если бы у меня тогда не закончилось вдохновение, была бы сейчас знаменита, полюбэ:lol:

@темы: творчество

URL
среда, 24 февраля 2021
15:52

- А теперь возьми эту палку обеими руками так, чтобы было удобно, расставь ноги на ширину плеч, одну чуть впереди другой. Так, хорошо. Сейчас замахнись и ударь по чучелу.
- Что, прямо так вот и ударить?
- Ну да, прямо так.
Варя неуверенно шмякнула мешок, набитый опилками, палкой.
- Посильнее бей.
Она снова отошла на шаг, чуть согнула ноги в коленях, впилась пальцами в палку и, глубоко вдохнув, нанесла удар. На этот раз получилось получше, но чучело все равно осталось висеть почти неподвижно и Варе даже показалось, что от их столкновения отбросило в сторону ее саму.
- Еще сильней. Бей со всей силы. Представь, что лупишь самого твоего заклятого врага.
Девушка опустила палку и как-то вся словно обмякла.
- Я не могу, - это прозвучало очень тихо, почти шепотом. – Не могу представить, что бью кого-нибудь.
- Еще как можешь.
- Нет.
- Да!
- Все, хватит, - она аккуратно поставила палку у забора, грустно посмотрела на Мефодия и улыбнулась, - Ничего не получится.
- Ладно, - кивнул он миролюбиво, - Не хочешь – не надо. Мы уже и так задержались, а у меня сегодня куча дел, так что я пойду, если ты не против. А этот заброшенный сад всегда в твоем распоряжении. Ключ от калитки под круглым булыжником, но, вообще-то, сюда и так никто не ходит, не волнуйся. Если понадобится – можешь приходить в любое время и тренироваться.
- Спасибо.
Уже начало смеркаться. Ночь обещала быть теплой, но все равно Варя чувствовала, что к ней подбирается ночной холодок и этот особый влажный густой воздух, который бывает только летом вблизи леса или в деревне. Мефодий уже давно ушел, а она все сидела на небольшом пеньке и смотрела издали на чучело для тренировок.
И как это вообще можно себе представить, что она будет лупасить этот мешок, представляя человека? Каким бы он ни был, но это, все же, человек. А значит, ему будет больно, так же, как бывает больно ей самой. И сделать это специально, да еще и сильно ударить… нет, она не может.

@темы: творчество, осколки зеркала

URL
пятница, 19 февраля 2021
13:21

Зоя

Она как-то гипнотически красива. Волосы рыжие, почти красные. Цвета клоунского парика из старых цирковых представлений. Но если парик – конечно – синтетика безжизненная, ее волосы – совсем другое. Они мягкие, ложатся какой-то нежной волной и невольно приковывают взгляд. Неужели же бывает так, что кто-то рождается с такими волосами? В последние годы у нас мода на рыжих женщин. Все мультики, анимэ, компьютерные игры и даже аватарки – сплошь одни сплошные рыжие. Это как-то ярко и говорит о богатом и неординарном внутреннем мире, наверное. Не знаю. Сама много лет подряд красила волосы в этот цвет и получала удовольствие. А были времена, еще совсем не так давно, поколение назад, когда рыжих не любили. Мальчиков обязательно били в школе, девочек дразнили. И быть рыжим не означало ничего хорошего.

Так вот, я невольно любуюсь этими невероятными волосами, почти завидую. И тут она поворачивается в мою сторону и меня встречает взгляд пронзительно ледяных глаз. Обжигающий своей холодностью взгляд. Или даже нет, он не холодный, это первое мое впечатление, но здесь что-то не то. Глаза у незнакомки приятного зеленого цвета и смотрит она совсем не колко, но есть во всем этом какая-то твердость, что ли. Не могу объяснить. Пару мгновений длится молчание – мы просто смотрим друг на друга. Не знаю, что видит перед собой она, я вижу слегка любопытную девушку, немного надменную и очень необычную. Кожа, как и у всех рыжих женщин, почти просвечивает. На самом деле, ее рассматривание становится уже неприличным. Нельзя вот так вот пялиться на незнакомого человека в упор и при этом даже не счесть нужным хоть как-то свой интерес замаскировать или развеять вопросом о какой-то ерунде. Я тоже не решаюсь нарушить это странное молчание и, пользуясь такой возможностью, разглядываю ее в ответ. Наконец морок заканчивается. Я вижу, как она, словно в замедленном кадре фильма, плавно проплывает мимо меня, чуть склонив голову, и исчезает в толпе. Смотрю ей вслед. Очень странное ощущение.

@темы: осколки зеркала

URL
вторник, 16 февраля 2021
07:33

Геленджик

Я открываю глаза и вижу балкон, залитый пронзительно ярким солнечным светом. От этого света можно утром проснуться – если спишь на том самом балконе, как я и делала. Солнце медленно ползет по стене, постепенно опускаясь к лицу и примерно в 8 утра начинает так печь, что от этого жара невольно просыпаешься. Балкон застеклен, но окна, конечно, открыты – на улице лето, жарко. Снаружи видна гора. Она совсем рядом – сбоку от дома и уходит дальше к горизонту, куда-то вдаль, где уже не видно, что находится. Шестой этаж и гора так близко, что кажется, будто и сам дом – ее часть. Однажды я проснулась утром и увидела, что с горы сползло облако и накрыло наш двор ниже моих окон.

Вы просыпались когда-нибудь в облаке?

Сейчас без облаков, небо ясное и пронзительно лазурное. Будет жарко, уже жарко, но пока солнце не поднялось повыше, это не очень чувствуется и можно наслаждаться им спокойно. Я смотрю в окно. Там в небе, истошно крича, мечутся стрижи. Именно мечутся, другого слова не подобрать. Эти маленькие птички такие стремительные, что невозможно за ними наблюдать постоянно, обязательно потеряешь какую-нибудь из виду. Они кружат в воздухе. Целая стая. Летают, ловят насекомых, кричат. Это у меня одно из утренних развлечений – наблюдать за их полетом. А еще в начале лета в стае есть малыши. То есть, стрижи и так не крупные, но когда птенцы выводятся и начинают летать вместе со взрослыми, их заметно – эдакие малявки, а летают так же проворно.
Долго стоять на балконе невозможно. Становится все жарче и если его не закрыть и не занавесить тяжелыми шторами, стены и стекла нагреются и в комнате будет невыносимая жара. Я, вообще-то, в Сибири родилась, потому мне больше по душе умеренный климат, но лето и южное тепло люблю… до определенного предела. Закрываю окна, задергиваю жалюзи, заправляю свою постель (точнее, разложенный на полу балкона матрас) и перехожу в противоположную часть квартиры, где пока еще уютная утренняя тень и прохлада.

URL